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[스무디 재료] 십자화과 종류와 효능 1. 십자화과의 뜻 채소(야채)의 꽃 모양 혹은 잎이 나서 자랄 때 십자 모양을 띤다고 해서 붙여진 이름이다 2. 십자화과 종류 양배추, 브로콜리, 콜리플라워 등등 3. 십자화과 효능 십자화과는 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 항산화제: 십자화과에는 항산화물질이 풍부하며, 이는 자유 라디칼을 제거하여 셀 손상을 줄이고 일찍 노화를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C: 이 과일은 비타민 C의 좋은 원천입니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 식이 섬유: 십자화과는 소화를 촉진하는 식이 섬유가 풍부합니다. 이는 소화 과정을 돕고 변비를 예방할 수 있습니다. 비타민 A: 패션 프루트에 함유된 비타민 A는 눈 건강을 촉진하고 피부와 점막의 건.. 2024. 2. 11.
영화 1987, 정의를 향한 투쟁과 용기 / 영화 줄거리, 시대적 배경 1. 영화 1987, 줄거리 영화 "1987"은 대한민국 정치와 언론의 어두운 면을 다루고 있습니다. 다음은 간단한 줄거리입니다. 1987년, 대한민국은 민주화 운동의 한기가 뜨거운 상황입니다. 이 시기, 대학생 박종철은 민주화 운동에 참여하며 정부에 반대하는 목소리를 냅니다. 그러나 그의 이야기는 곧 정부의 강제 진압으로 인해 종료되는데, 그는 차량 내부에서 화재로 숨지게 됩니다. 이 사건으로 인해 국민들은 분노하고 민심이 끓어올라 각종 시위와 운동이 일어나게 됩니다. 이에 따라 이 사건의 진상 규명을 요구하는 움직임이 확산되고, 경찰과 검찰의 조사가 시작됩니다. 이 과정에서 다양한 인물들의 이야기가 얽혀들며, 사건의 실체가 드러나기 시작합니다. 영화는 정부의 청와대와 경찰의 비공식 조사에 의해 어두운.. 2024. 1. 28.
영화 광해, 조선판 왕과 거지 (광해에 대한 역사적 평가와 시대적 배경) 1. 영화 광해, 왕이 된 남자의 줄거리 왕위를 둘러싼 권력 다툼과 붕당정치로 혼란이 극에 달한 광해군 8년. 조선의 15대 왕 광해군은 자신의 왕위에 대한 음모와 불신에 직면하고 있습니다. 자신의 목숨을 노리는 자들에 대한 분노와 두려움으로 점점 난폭해져 가던 왕 ‘광해’는 도승지 ‘허균’에게 자신을 대신하여 위협에 노출될 대역을 찾을 것을 지시합니다. 이에 허균은 기방의 취객들 사이에 걸쭉한 만담으로 인기를 끌던 하선을 발견하고, 왕과 똑같은 외모는 물론 타고난 재주와 말솜씨로 왕의 흉내도 완벽하게 내는 하선을 궁으로 데려갑니다. 영문도 모른 채 궁에 끌려간 하선은 광해군이 자리를 비운 하룻밤 가슴 조이며 왕의 대역을 하게 되는데, 왕이 되어선 안 되는 남자, 조선의 왕이 되다! 그러던 어느 날 광해.. 2024. 1. 27.
영화 극한직업, 줄거리 / 배경 / 추천 이유 1. 영화 극한직업, 줄거리 한국의 특수 대원들이 꾸려진 작은 치킨집을 운영하며 어려운 시기를 보내고 있는 경찰 대원들. 그들은 사건 해결 능력이 부족하고 인기가 없어져 해체 위기에 처해 있습니다. 그러던 어느 날, 대원들은 대규모 마약 조직의 구성원을 체포하는 작전에 투입되게 됩니다. 마약 조직을 조사하던 대원들은 조직의 본거지에 감시 카메라를 설치하고자 합니다. 그러나 대원 중 한 명이 아이템으로 사용할 치킨박스에 숨어 카메라를 설치하는 바람에, 그들은 마약 조직의 주요 멤버로 오해받게 됩니다. 그리고 이 작은 치킨집은 뜻밖에도 대한민국에서 가장 핫한 치킨 프랜차이즈로 떠오르게 됩니다. 대원들은 마약 사업과의 마주침과 동시에 치킨 사업으로 인해 예상치 못한 성공을 거두게 되는데, 이로써 그들의 삶은 .. 2024. 1. 25.

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